マネープラン＆コーチングスキル

『自己理解と他社理解②』

～FFS(Five Factors Stress)理論～

前回は「FFS理論」(開発者：小林恵智博士)の概要について書きました。人は環境や刺激に対する感じ方や捉え方はそれぞれ違い、その感じ方や捉え方の特性を５つの因子として計量化したものが、FFS理論です。どの因子が良い／悪いということではなく、あくまでも自分の思考行動パターンに影響を与えている因子を把握するためのものです。第一因子(数値が1番高い因子)が最も影響を与えますので、順番と2番目・3番目の因子との差分を見ることが重要です。それでは各因子の特徴を見ていきましょう。